Duygusal Zeka: Hayatınızı iyileştirecek en önemli beceri
Duygusal Zeka: Hayatınızı iyileştirecek en önemli beceri
Dr. Marwan Musallam tarafından yazılmıştır.
Düşünebiliyor musunuz, birbirimizin duygularını anlayamadığımız, karşımıza çıkan kişinin bizi sevdiğini mi yoksa bizden nefret mi ettiğini, bizden memnun mu yoksa kızgın mı olduğunu bilemediğimiz, başkalarının da bunu hissetmediğini hissedemediğimiz bir dünyada yaşıyoruz. duygularımızı ve anlamadığımız kelimeleri anlayabiliyor muyuz? Bunu telaffuz ettiğimizde, hayat kesinlikle belirsiz ve tuhaf olacak ve duygusal zekanın devreye girdiği yer burasıdır ve bu olmadan, insan iletişiminin önemli bir kısmından yoksun kalırız.
Pek çok çalışma ve bilim insanı, duygusal zekanın bilişsel zekadan (bilgiyle baş etme ve bilgiyi yorumlama yeteneği anlamına gelir) daha önemli olduğunu belirtiyor ve deneyler de duygusal zeka ile karakterize edilen kişilerin hedeflerine ulaşıp en yüksek seviyelere ulaşabileceğini kanıtlıyor. bilişsel zekaları yüksek olmasa bile. Duygusal zekadan yoksun insanlar zeki olsalar bile hayatta başarılı olamazlar.
Duygusal zekanın etkisi profesyonel, sosyal ve evlilik yaşamına uzandığı için tüm etkilerini tek bir makalede ele alamayız. Duygusal zeka geniş ve derin bir denizdir, öğretilen bir bilim ve geliştirilip eğitilen becerilerdir.
Peki hayatın her yönünü olumlu yönde etkileyebilen bu sihirli zeka nedir? Duygusal Zeka, kendinizin ve başkalarının duygularını anlama ve stresi azaltmak, etkili iletişim kurmak, başkalarıyla empati kurmak ve zorlukların ve çatışmaların üstesinden gelmek için bunları olumlu yollarla yönetme yeteneğidir. Duygusal zeka aynı zamanda daha güçlü ilişkiler kurmanıza, ders çalışma ve çalışma hayatında başarılı olmanıza, profesyonel ve kişisel hedeflerinize ulaşmanıza da yardımcı olur. Ayrıca duygularınızla bağlantı kurmanıza, niyetlerinizi eyleme dönüştürmenize ve bu yaşamda sizin için önemli olan şeyler hakkında doğru kararlar vermenize de yardımcı olabilir.
Bu hayattaki en başarılı insanlar; Her zaman en akıllılar değillerdir. Akademik açıdan mükemmel olan ancak sosyal açıdan etkisiz ve işlerinde veya kişisel ilişkilerinde başarısız olan insanları tanıyor olabilirsiniz. Bunun nedeni, bilişsel zekanın (IQ) tek başına hayatta başarıya ulaşmak için yeterli olmamasıdır ve örneğin üniversiteye girmenize yardımcı olsa da duygusal zekanız, final sınavlarınız yaklaştığında stres ve duyguları yönetmenize yardımcı olacaktır. Neyse ki, duygusal zeka ve bilişsel zeka, onları yan yana geliştirdiğinizde en etkili olanıdır.
Duygusal zeka yaşamın birçok yönünü etkiler: profesyonel ve akademik performans, fiziksel sağlık, zihinsel sağlık, her türlü kişisel, mesleki ve sosyal ilişkiler... vb.
Aynı işe başvuran, aynı eğitim seviyesine, bilişsel zekaya ve deneyime sahip iki kişiyle karşılaşabilirsiniz, ancak mülakatta bunlardan biri duygusal zeka becerisinde yetkin, diğeri ise değildir. Duygusal zeka becerisine sahip, hislerini ve duygularını kontrol edebilen, görüşmeyi yapan kişinin psikolojisini anlayan, görüşmeyi yapan kişiyi ilgilendiren konuşmalara hitap eden, onun kalbine ve aklına giren birini bulacaksınız, diğeri ise katı, kafası karışık ve gerektiği kadar cevap veriyor. soru ya da daha az, dolayısıyla birincisi ikinciye tercih edildi çünkü duygusal zeka becerilerini kullanmanın faydasını gördü ve diğerlerinden daha iyi performans gösterdi. Onun muadili.
Ayrıca evlilik ilişkisinde, karşı tarafın duygularını, gereksinimlerini, arzularını, hoşlandığı ve hoşlanmadığı şeyleri anlama ve anlama konusunda bu sihirli aracı yönetmede iyi olan birini de bulacaksınız. Bu araca sahip olmayan kişinin aksine, evlilik sorunlarını sorunsuz ve kolay bir şekilde çözebilir, bu nedenle onu bu evlilikte çoğu zaman yangınlarla mücadele etmek için çalışırken bulacaksınız. ilişkisi var ve zihinsel ya da fiziksel sağlığı güven verici değil.
Duygusal zeka, çalışanlara, görevlilerini ve sorumlu oldukları kişileri harika ve farklı bir şekilde yönetme konusunda fayda sağlar ve bunun bir pozisyondan diğerine hızlı ve olumlu bir şekilde yükseldiğini görürsünüz. Bilişsel ve teknik zekası yüksek bir meslektaşla karşılaşabilirsiniz ama onunla ilgilenip ekip olarak onunla çalışmak isteyen bir meslektaşı bulamazsınız. Çünkü onlarla çalışabilmesini sağlayan bu yeteneğini kaybetmiş ve her zaman yalnız çalışmayı tercih etmiştir.
Başkalarıyla iyi ilişkiler, duygusal farkındalığa ve etrafınızdaki insanların ne hissettiğini tanıma ve anlama yeteneğinize bağlıdır; Bu da ilişkilerinizi daha etkili ve verimli kılacak sosyal ve duygusal becerileri geliştirmenizi sağlar.
Sözsüz iletişimi ne kadar etkili kullandığınızın farkında olmalısınız; Çünkü başkalarına nasıl hissettiğiniz ve inandığınız konusunda sözsüz mesajlar göndermekten kaçınmak imkansızdır. Gerçekte; Yüz kasları (özellikle göz çevresindekiler, burun, ağız ve alın) duygularınızı sessizce aktarmanıza ve okumanıza yardımcı olur.